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|  Geschrieben am 20.03.2017 um 19:08 Uhr
| So 6 Wochen weiter sind ca. 12 kg weg...
Leider klappt es immer noch nicht so richtig mit dem Sport.
FDH und der weitgehende Verzicht auf Kohlenhydrate, sowie keinen Alkohol
und wenig Fett bzw. wenig Schweinefleisch haben schon geholfen.
Leider stagniert das Gewicht seit 4 Tagen ohne dass mein Essverhalten sich geändert hätte,
aber da muss ich durch 
--
Ausrichter der
"NDS Stammtisch Uwe & Ria´s - Vom Spargel bis zum Steinhuder Meer Tour" |
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| Geschrieben am 27.03.2017 um 18:24 Uhr
| Nach dem Skiurlaub hat mich eine Schmerzhafte Entzündung eingeholt,
entweder Klinik, und oder Nahrungsumstellung.
Das bedeutete;
Keinen Cafe, keine Schokolade,
keine Nudeln, Kartoffeln & Reis.
Eher Fisch + Salat.
Viel Bewegung + Leinsaat geschrotet & Weizenkleie.
habs überstanden ohne Klinik 
Wenn das Zanzanu wieder ruft,
dann gibt es ja noch den anderen Pool,
und dahinter einen Fitness Bereich.
Warum nicht mal vor dem Frühstück 
--
VG Rudi
Die größte Offenbarung ist die Stille |
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