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User seit 07.11.2003
 |  Geschrieben am 05.11.2008 um 20:07 Uhr
| Hallo Claudi,
als Nichtraucher - die erste Zigarette hat nicht geschmeckt Gott sei Dank - kann ich dir keine guten Ratschläge geben, aber die Daumen drücken dass du es schaffst. Mein Modellbahnkumpel hatte auch vor etlichen Jahren von einem Tag auf den anderen das Rauchen aufgegeben und es dann 7 Jahre auch durchgehalten ... als Motivation hat er sich das gesparte Geld an die Pinwand gepappt und als er einen 1000er (DM-Zeiten) beinander hatte, sich mal etwas besonderes gegönnt. Vielleicht ist diese Motivationsmethode ja auch für dich geeignet - das Geld dann auszugeben ist sicher gaaaanz einfach 
Und warum hat er dann wieder angefangen? - Stress in der Arbeit war wohl die Hauptursache, mal eben nebenbei eine Zigarette angeboten bekommen usw. Heute qualmt er wieder wie in alten Zeiten, darf aber nicht mehr iM Haus rauchen - seine Frau hat da ein Machtwort gesprochen. Sie will nicht wieder die vergilbten Zimmerdecken von vor der Renovierung haben ... gegen das Rauchen braucht man nicht das Argument von wegen "Gesundheit" bringen, die Ärzte die meinen Kumpel damals nach dem leichten Herzinfarkt das Rauchen verbieten wollten, hatten im Krankenhaus wegen Rauchverbot auf der Station ein separates Ärzte-Raucherzimmer gehabt  ... wenn die es nicht besser wissen, wer dann.
Viel Erfolg und bleib standhaft - Gruß Peter
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User seit 03.09.2006
| Geschrieben am 05.11.2008 um 21:01 Uhr
| Hallo Claudia
ich drücke dir alle Daumen, dass du standhaft bleibt und dauerhaft zum Nichtraucher wirst.
Ich habe vor ca.25 Jahren aufgehört. Seitdem habe ich nie wieder eine Zigarrette, Zigarre oder sonstwas auf Lunge geraucht. Hatte einen täglichen Konsum von ca. 40 Stück, am Wochenende in der Disco waren es auch schon mal 80-100. Irgendwann hatte ich die Schnauze voll von der Qualmerei und habe schlagartig aufgehört. Anders geht das nicht. Die ersten Wochen waren ziemlich übel, danach ging es.
Gelegentlich rauche ich jetzt mit einem Freund eine gute Zigarre (wie gesagt, nicht auf Lunge, dass macht man aber bei Zigarren auch nicht). Das passiert so 1-2 Mal im Monat, wenn wir uns treffen. Ansonsten lasse ich die Finger von den Kippen.
Das Beste ict allerdings, dass man seinen Geschmacks- und Geruchssinn wiederbekommt. Da tut sich eine ganz neue Welt auf. 
--
------ mike -------
** carpe diem ** |
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User seit 06.12.2007
| Geschrieben am 06.11.2008 um 07:00 Uhr
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PeterP schrieb:
Und warum hat er dann wieder angefangen? - Stress in der Arbeit war wohl die Hauptursache, mal eben nebenbei eine Zigarette angeboten bekommen usw.
Ich kam neulich in einer Runde mit einer Frau über das Rauchen ins Gespräch - sie rauchte, ich bin NR. Sie erzählte mir, dass sie sich vor knapp zwei Jahren einfach entschlossen hatte aufzuhören und hat es von heute auf morgen gemacht. Es hat auch über ein Jahr angehalten, aber dann gab es Stress im Büro und in der Partnerschaft und da lag wohl nichts näher, als der Griff zur Zigarette. Sie hatte derzeit keine Motivation wieder aufzuhören, wollte es aber auch nicht ausschließen, dass sie es nochmal versucht/macht.
Meine Vermutung ist, dass das Heimtückische beim Aufhören ist, dass ein bestimmtes Verhaltensmuster doch noch irgendwo in den Tiefen des Gehirns abgespeichert bleibt und in einem schlechten Moment wieder abgerufen wird. Für den Moment muss man sich wohl irgendwie wappnen.
Gruß
Ralf
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SLK 32 AMG, BJ 2001 |
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| Geschrieben am 06.11.2008 um 09:42 Uhr
| Hi!
Ich wünsche als Nichtraucher jedem, der mit Rauchen aufhört viel Durchhaltevermögen und starke Nerven!
Ist's euch schon aufgefallen, die Anzeige auf den ersten Seiten:
Google Anzeige:
-RAUCHERENTWÖHNUNG-
in Hypnose-Einzelsitzungen
...auch per Telefon möglich...
Kaum redet einer vom Stop beim Rauchen, schon platziert Google da ganz passend eine Anzeige hin... ...nicht schlecht...
...wäre eventuell nett, mal 'nen Thread über Mietzen und Möpse zu starten!
Gruss,
SteveR
--
SLK55 -iridiumsilber- |
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Geschrieben am 06.11.2008 um 00:47 Uhr 
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